Bo Slatérus - Personal Trainer in Houten

Samen met Bo leerde ik mijzelf een nieuwe levensstijl aan. Een vast patroon met regelmaat. Qua voeding deed ik niks anders dan gewoon calorieën tellen. Dit in combinatie met sporten bleek voor mij te werken. Door deze twee dingen (sport en voeding) heel consequent toe te passen en vol te houden, ben ik in een half jaar tijd 12 kilo afgevallen. Door het gewichtsverlies voelde ik mij niet alleen fitter maar groeide mijn zelfvertrouwen. Ik zit stukken beter in mijn vel. B1 personal training maakt het voor mij leuk en dus makkelijk om vol te houden.

In 9 maanden tijd ben ik 22,8 kilo afgevallen. Wat begon met een spannende stap op de weegschaal, groeide uit tot een complete leefstijlverandering. Geen streng dieet, maar structuur, calorieën tracken en 4 keer per week trainen. Stap voor stap werd ik fitter, sterker en vooral zelfverzekerder. Bo motiveert, confronteert en maakt zelfs de moeilijke momenten positief. Dankzij haar begeleiding heb ik niet alleen kilo’s verloren, maar ook mijn energie en zelfvertrouwen teruggevonden. Twijfel je? Gewoon doen. Het kan echt!!

Ik heb met veel plezier een half jaar lang personal training gevolgd bij Bo. Ze bezit veel kennis op het gebied van krachttraining en voeding. Met haar aanstekelijke enthousiasme en positieve benadering weet ze je telkens weer te motiveren om het maximale uit jezelf te halen. We hebben in het half jaar hele mooie resultaten geboekt, daar ben ik superblij mee. Ik raad Bo van harte aan!

De kickstart gaf mij net dat duwtje in de rug die ik nodig had om deze keer écht aan de slag te gaan met voeding, sporten en routines die vol te houden zijn! Samen met een leuke groep gelijkgestemden heb ik er vertrouwen in dat ik mijn doelen deze keer wél ga halen!

De Kickstart gaat voor mij niet alleen om afvallen, maar vooral om het aanleren en volhouden van een gezondere levensstijl. Dankzij de begeleiding van Bo heb ik praktische tips gekregen voor voeding, beweging en gezonde keuzes. De enthousiaste begeleiding en de fijne groepsdynamiek, met inspirerende berichten en lekkere recepten, maken het extra motiverend. Echt een aanrader!

De Kickstart is voor mij echt een manier om ervoor te zorgen dat ik consequent ben gebleven (en ga blijven!). Gemotiveerd beginnen was nooit het probleem, maar gemotiveerd blijven wel. De tips en tools die Bo ons heeft gegeven om echt een plan voor de lange termijn te kunnen schrijven, inzichtelijk te maken waarom ik dit wil en concreet te maken wat voor stappen daar voor nodig zijn, zijn goud waard. Geen gekke tijdelijke stunts of crashdieet, geen restricties, maar juist realistische plannen en verwachtingen creëren die je niet alleen deze maand, maar de rest van je leven vol kunt houden. We hebben van haar een stuk mentale kracht, hulp bij voeding en een sportschema afgestemd op ons doel gekregen. Door dit te delen met een groep gelijkgestemden, versterkt dat alleen maar! We delen mijlpalen met elkaar, kunnen elkaar tips geven en recepten delen. Het is ook een stukje sociale controle (die ik stiekem wel een beetje nodig heb) en het motiveert enorm!

Ik heb meegedaan aan de Kickstart. Er wordt gekeken naar wat voor mij werkt, zonder onrealistische regels of snelle trucjes. De begeleiding is duidelijk en motiverend, waardoor het makkelijker wordt om gezonde keuzes vol te houden. Ik zie nu al vooruitgang en heb meer vertrouwen in het proces.

Als je gewoon op je gemak wilt voelen en je niet schuldig wilt voelen als het niet gelijk lukt. Dan ben je bij Bo op het juiste adres. Ze denkt mee, is creatief en rustig. En voornamelijk een flinke dosis humor! Gewoon doen!

Ik heb de Kickstart gevolgd bij Bo. Het programma bestond uit verschillende onderwerpen die allemaal uitgebreid de aandacht kregen. Door de simpele en praktische uitleg van Bo, liet ze me nadenken over een duurzame lifstyle en kwamen de patronen naar boven waarom het de vorige 100x niet gelukt was. Geen snelle diëten waarbij je geen lekkere dingen mag eten, maar wel het maken van bewuste keuzes over de gehele dag.