We starten met een uitgebreide intake. In deze intake bespreken we o.a. je doelen, waar wil je naar toe en hoe gaan we dit samen doen. Na de intake start je met een 0 meting (weeg moment). Dit is onze basis om vanuit daar verder te werken. Om de week doe je een nieuwe meting om te kijken of je op de juiste weg zit. Als je het tof vindt maken we voor en na foto’s. Op deze manier kan je resultaten met elkaar vergelijken, echte aanrader! 

Ik maak op maat gemaakte trainingsschema’s die we samen gaan doorlopen tijdens de trainingen. Je krijgt een op maat gemaakt voedingsschema met handige tips en tools. Gedurende je reis ben ik je stok achter de deur en help ik je zo goed mogelijk om je doelen te bereiken. Je krijgt nieuwe inzichten om op langer termijn je nieuwe leefstijl voort te zetten.